اشياء قد تتؤثر على نفسك سلبيا على الفيس بوك بالرغم من ان الفيس بوك اكبر شبكة للتواصل الاجتماعي التي تجعلنا سعداء بالتحدث الى الجميع ولكن المشكلة ان كنت من الاجتماعيين والنشطاء على الفيس بوك لابد لك من مواجهة بعض الاشياء التي تجعلك تتضايق وتدمر شئ ما داخل نفسك وتؤثر بشكل سلبي على نفسيتك وحالتك المزاجية
1. تصفح الرسائل والصور:
التي تجمعك مع من احببتهم في السابق تسجل الرسائل والصور على الفيس بوك بالطبع خاصية رائعة تجعلنا نتذكر العديد من الذكريات ولكنها في نفس الوقت تذكرنا بمن كانوا في حياتنا سواء احببنا ذلك او لا لذلك حاول الا تسمع للماضي بان يوغل في اعماقك ومن الافضل ان تحذف عن الفيس بوك كل ما يسبب لك الالم في الماضي
2. متابعة حسابات من كنا نحبهم:
اي شخص يقول انه لا يتابع حساب صديقه القديم او هي لا تتابع حساب خطيبها السابق يكذب او تكذب بالتاكيد فشئ ما بسبب الارتباط بينهما يجعل كل منهما متشوق لمعرفة ماذا يفعل بعده ولكن المشكلة ان ما تقوم به من هذا الفعل على الفيس بوك يؤثر عليك نفسيا بشكل سلبي كما يطيل من فترة قدرتك على التعافي
3. القيام بعد كل من هناك بعيد ميلادك:
هذا اليوم من السنة والتي تنهال على حسابك الفيس بوكي التهاني والاخطارات ولكن المشكلة ان هناك من يربط مدى شعبيته بعدد التهاني التي تصله. ان وجدت نفسك من هذه الفصيلة يجب ان تتوقف حالا فليست اهمية عيد ميلادك ما تقاس بالفيس بوك ابدا
4. قراءة ما كتبته مسبقا:
هناك مثل يقول دوام الحال من المحال بمعنى ان حالك لن يظل على ما هو عليه من السعادة او الحزن وفي الحالتين نقوم بكتابة العبارات على الفيس بوك واحيانا تذكرنا هذه العبارات بما لا يجب تذكره لذلك لا تحاول نبش الماضي السئ
5. صور لتجمع الكل بدونك:
صورة على صفحتك الرئيسية واصدقاءك المقربين مجتمعين في يوم ما بدونك على الرغم من عدم معرفتك بهذا اليوم لذلك من الافضل ان تخفي الصورة بعمل hide حتى لا تصل على صفحتك الرئيسية تعليقات بها
6. ارسلت طلب صداقة :
بالصدفة لمن لا تعرفه هناك بعض الاشخاص لا يفضلون التواصل مع اي شخص غريب عبر الفيس بوك ولهذا تجده ينهر كل من يرسل في طلب صداقة دون ان يعرفه
7. وضع صورة لصديق:
وهو لا يحبها بالطبع اصبحت الصور اهم المنشورات على الفيس بوك ولكن ان قمت بنشر صورة لصديق وهو لا يحبها بالتاكيد سوف يغضب انت نفسك لن تحب ان تقع في مثل هذا الموقف
8. نشر كلمات حزينة لجذب الانتباه:
لديك انت حزين ولديك مشكلات ولكن الناس لا يهمها معرفة ذلك عدا الاصدقاء المقربين بالطبع وان كنت من المرتبطين بالشبكات الاجتماعية فلن يعجبك ما سيحدث وتصبح حالتك اسوأ
9. ذكر احدهم في منشور بعمل تاج:
ولم تتحدث اليه منذ سنة يحدث هذا كثيرا عن طريق الخطأ لذلك من المفيد استخدام خاصية التعديل او edit لتغيير ما كتب في المنشور
10. كتابة منشور ما وانت محبط:
عندما تكون محبطا ولا تشعر انك لن تستطيع التحدث مع احد قد تكتب شئ ما على الفيس بوك يشعرك بالندم عندما تهدأ لذلك يجب ان تتعلم كيف تفكر قبل ان تكتب شئ على الفيس بوك
